Was braucht es, um im Chaos ruhig zu bleiben?
Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen mit Klarheit und innerer Stabilität zu begegnen – anpassungsfähig zu sein, ohne sich selbst zu verlieren. In diesem Workshop tauchen wir tief in die ganzheitliche Welt des Yoga ein, um genau diese Kraft in uns zu wecken und zu stärken.

Was dich erwartet:
✨ Pranayama – Der Atem als Anker für Stabilität und Präsenz
✨ Asanapraxis – Körperlich ankommen und neue Kraft schöpfen
✨ Meditation & Entspannung – Klarheit finden und loslassen lernen
✨ Achtsamkeit & Selbstreflexion – Den Blick nach innen richten und Ressourcen entdecken

Für alle, die...
...sich in turbulenten Zeiten nach mehr Gelassenheit sehnen,
...ihre innere Kraftquelle aktivieren möchten,
...sich selbst bewusster begegnen wollen.