Basics, Beats & Bewegungsfreude

Spürst du die Sehnsucht, dich frei zu bewegen, loszulassen und ganz in den Moment einzutauchen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Gemeinsam mit den zwei leidenschaftlichen Inside Flow Lehrerinnen Mona und Sabine tauchst du Schritt für Schritt in die Welt von Inside Flow ein – einem mitreißenden Yogastil, bei dem Bewegung, Atem und Musik zu einem fließenden Erlebnis verschmelzen.

Wir starten mit den Basics:

Du lernst die wichtigsten Positionen, Übergänge und Ausrichtungen (Alignment), damit du dich sicher und kraftvoll zum Takt der Musik durch die Sequenzen bewegen kannst. Danach entsteht aus einzelnen Elementen ein kompletter Flow, den wir gemeinsam mit Freude, Gefühl und jeder Menge Herz einstudieren.

Yoga Kenntnisse sind von Vorteil, aber du brauchst keine Inside Flow Vorkenntnisse.

Lass dich von der Musik tragen, wachse über dich hinaus und nimm dieses ganz besondere Gefühl mit auf die Matte.