Hormonyoga Ausbildung
für Yogalehrer:innen & Frauenbegleiter:innen
Eine fundierte Weiterbildung für alle, die Frauen ganzheitlich durch hormonelle Veränderungen begleiten möchten.
Hormone beeinflussen Energie, Schlaf, Stimmung, Zyklus und Wohlbefinden. In dieser praxisnahen Ausbildung lernst du das Hormonyoga nach Dinah Rodrigues und erhältst fundiertes Wissen über das Hormonsystem. So kannst du Frauen achtsam und kompetent begleiten oder deine eigene hormonelle Gesundheit nachhaltig unterstützen.
Das lernst du:
✔ Das vollständige Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
✔ Anatomie, Hormonsystem und hormonelle Gesundheit verständlich erklärt
✔ Hormonyoga bei Kinderwunsch, PMS sowie in der Peri und Menopause
✔ Atemtechniken, Energielenkung und Entspannung
✔ Stundenaufbau, Sequencing und sichere Unterrichtsgestaltung
✔ Praktisches Unterrichten mit persönlichem Feedback
Nach der Ausbildung kannst du:
✔ Hormonyoga sicher und kompetent unterrichten.
✔ Frauen in verschiedenen hormonellen Lebensphasen individuell begleiten.
✔ Stunden gezielt auf Kinderwunsch, Zyklusbeschwerden oder Wechseljahre abstimmen.
✔ Atem, Bewegung und Entspannung wirkungsvoll miteinander verbinden.
✔ Das Gelernte sofort im Unterricht oder für deine eigene Praxis anwenden.
Warum diese Ausbildung?
✨Kleine Ausbildungsgruppe mit persönlicher Begleitung
✨ Hoher Praxisanteil mit viel Raum zum Üben
✨ Wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig alltagstauglich
✨ Sofort umsetzbare Inhalte für deinen Unterricht
✨ Eine gefragte Spezialisierung mit wachsender Relevanz
Auf einen Blick:
🗓️ 2 Ausbildungswochenenden
⏱️ ca. 34 Stunden Präsenzunterricht
👥 Max. 12 Teilnehmer
📖 Umfangreiches Ausbildungsmanual inklusive
🎓 45h Zertifikat (YACEP - Yoga Alliance)
🌿 Für Yogalehrerinnen, Therapeutinnen, Doulas, Frauenbegleiterinnen und Frauen mit Yogaerfahrung
Nächster Termin
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Februar 2027
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Nächster Termin * Februar 2027 *
Kosten:
Early Bird bis 26.12.2026: 649€
Normalpreis: 749€
Mit einer Anzahlung von 100 € sicherst du dir deinen Platz. Restzahlung bis spätestens 4 Wochen vor Beginn.
Termine Frühling 2027
Sa, 27.2.2027 09:00-19:00 Uhr & So, 28.2.2026 10:00-17:00 Uhr
Sa, 6.3.2026 09:00-19:00 Uhr & So, 7.3.2026 10:00-17:00 Uhr
Ort
YOGAlounge RENNWEG, 1030 Wien, Rennweg 33
Bei Fragen kontaktiere uns gerne unter 0676 82537261 oder schreibe uns ein E-Mail an office@yoga-lounge.at
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Karo liebt es mit Menschen zu arbeiten, ihre Geschichten zu hören und sie in ihrer Yogapraxis mit ganzem Herz zu begleiten. In der Yogalounge möchte sie einen Raum schaffen in dem du über dich selbst hinauswachsen kannst. Einen Raum zum Wohlfühlen für jedes Alter, jede Körpergröße und jede Lebenssituation. Mal braucht der Körper mehr Entspannung, mal mehr Sanftheit und mal mehr Dynamik und Aktivität. Karo unterrichtet fließende Bewegungsabfolgen mit genauen Ausrichtungsansagen und liebt es besonders dir eine erholsame Endentspannung zu schenken.
Ausbildung
200h Flow, 500h Anusara Yoga, 50h Mama & Baby Yoga, 85h Yoga für Schwangere, 50h Restorative Yoga, 50h Hormon Yoga, 50h Aerial Yoga, 30h Aerial Relax