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Move into happiness Der Inside Flow ist die perfekte Freitag Abend Yoga Stunde. Die dynamische und kreative Bewegungssequenzen sind eine harmonische Verschmelzung von Atem, Bewegung und Musik, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Während des Inside Flows…
Retreat – Zeit für Dich! DO 16.3.-19.3.2023 im Rogner Bad Blumau 4 Tage nur für dich: Yoga, Wellness, Persönlichkeitsentwicklung, Genuss Leichtigkeit und Entspannung Was erwartet dich: 2x wohltuende Yogastunden pro Tag mit Karo (Morgens Flow Yoga, Abends Yin oder restorative…
Mantra Singen Was ist ein MantraMantren sind sich wiederholende Silben oder Sätze in Sanskrit, das wohl bekannteste Mantra ist OM. Was bewirkt das Mantra Singen?Das Singen versetzt den ganzen Körper in Schwingung, die Vibrationen reichen bis in die tiefsten Schichten…
Yoga mit Babybauch Die Yoga Stunde ist speziell für deine Bedürfnisse als werdende Mami zugeschnitten.Sanfte Bewegungsabfolgen stärken und entspannen deinen Körper und bereiten dich psychisch und physisch auf die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt vor. Atem- und Entspannungsübungen wirken…
Rückbildung und Wohlfühlen Juhu dein Baby ist da! Wir freuen uns sehr mit dir und möchten dich in der Zeit der Rückbildung unterstützen deinen Körper zu stärken, zu entspannen und dein Körpergefühl wieder zurückzugewinnen und dich mit anderen Mamas auszutauschen.…
Komm mit uns auf eine Yogareise Wir schlängeln uns wie die Kobra, balancieren wie ein Baum auf einem Bein und bewegen uns geschmeidig wie eine Katze. Valerie bringt deinem Kind spielerisch und kindgerecht Yogapositionen, Atem- und Entspannungübungen näher. Die Kinder…
Workshop Die Flugschule Dein Weg zur Krähe Lerne und übe unterschiedliche Varianten der Krähe, Kakasana. Dich erwartet ein Workshop gefüllt mit sinnvollen vorbereitenden und kräftigenden Übungen besonders für deine Handgelenke, deine Arme, deinen Bauch und deine Hüfte. Julia verratet dir…
Gesunder Rücken Das Beste für deinen Rücken aus der Yoga Tradition und Physiotherapie vereint Lerne die anatomischen Grundlagen der Wirbelsäule und der Rumpf Muskulatur von unserer Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lian. So lernst du deinen Rücken bewusster wahr zu nehmen und…